佛家正確的打坐方法 怎麼正確打坐
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1、佛教打坐的正確姿勢為將左腳置於右腿上,再將右腳置於左腳上,脊椎自然挺直,兩肩舒張但不挺胸。
2、右手掌置於左手掌上,兩拇指輕輕接觸,自然放鬆置於腿上。
3、頭不俯仰、不歪斜,雙眼半開,以能見體前三米左右的距離為宜,最後舌頭的前半部輕舔上齶。
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1、佛教打坐的正確姿勢為將左腳置於右腿上,再將右腳置於左腳上,脊椎自然挺直,兩肩舒張但不挺胸。
2、右手掌置於左手掌上,兩拇指輕輕接觸,自然放鬆置於腿上。
3、頭不俯仰、不歪斜,雙眼半開,以能見體前三米左右的距離為宜,最後舌頭的前半部輕舔上齶。