黑麥片怎麼吃比較好 怎麼吃黑麥片比較好

1、最好是用豆漿機打成豆漿喝，才是最有營養的，而且口味很好喝，這也是營養豐富的。

2、湯六碗(雞湯或骨頭湯均可)燒滾後，加快熟麥片兩碗，邊攪邊煮3分鐘，再倒入蛋汁一碗(雞蛋三個，打散)，拌煮一分鐘即可熄火。加適量的鹽、醬油、香菜或芹菜調味，也可隨個人口味，添加胡椒粉或味精。

3、可以牛奶冷泡比較適合開胃口感涼爽增加食慾，在燕麥片中搭配一些新鮮水果粒口感豐富，製作慕斯時,將燕麥片加入蛋糕加層,口感更酥爽，吃雪糕,在雪糕中加入燕麥片,搭配水果好吃又營養！