站樁的好處 經常站樁對身體有什麼改善
- 經驗
- 關注:1.98W次
1、增強體質,增強平衡能力,造就不空狀態。所謂不空狀態,就是身體處處具備不定向支持力,具體表現為打不壞、拆不散的高穩定間架結構。
2、造就機體內在貫通狀態。使力量傳導暢通無阻,以形成軌跡複合運動所造就的“勢”的極大限度的發揮。
3、培養精神氣勢。通過站樁,養成一種如虎撲食、高度戒備、如臨大敵、一觸即發的精神氣勢。
標籤:
身體
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/ew3n5q.html