站樁後如何收功 站樁結束的收功方法
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1、調整呼吸,使呼吸均勻。在整個站樁過程中都必須呼吸均勻,只有呼吸均勻了,才能使身體真正放鬆沉靜下來。
2、保持膝蓋彎曲,先不要直立,元氣依然在運行中。
3、雙臂緩緩放下,兩手掌自然貼於腿側。
4、雙臂緩緩平行抬起,意念之中天地靈氣都在不斷的聚集。
5、雙臂與肩平行時,手掌上翻。
6、雙臂繼續合攏,至45度角時稍微停頓,感受兩臂之間的真氣流動。
8、雙手平行下走彙集于丹田。然後雙手垂於腿兩側。
9、雙臂緩緩抬起捧氣,至45度角時稍微停頓,感受兩臂之間的真氣流動。
10、繼續捧氣,男性左掌在下,女性右掌在下相疊捂于丹田穴。稍停片刻。緩緩站起,收功完畢。做事有始有終,方得圓滿。
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