睡前喝紅酒能減肥嗎 睡前喝紅酒能不能 減肥
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1、睡前喝紅酒不能減肥。
2、酒精屬於能量類食品,而且紅酒中,含有比較多的葡萄糖,有增肥作用,如果睡前過度飲用紅酒,還有增肥的作用。睡眠後,生理需要消耗能量減少,加上缺乏運動,更容易導致能量的蓄積,甚至形成肥胖。如果本身已經有肥胖,睡眠前應該避免進食,尤其是不能進食紅酒,啤酒等富含葡萄糖等碳水化合物類食品,以免減肥失敗。
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