晚上睡覺前可以喝飲料嗎 晚上睡覺前能不能喝飲料
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1、晚上睡覺之前不能喝飲料;
2、飲料是很多人喜歡喝的飲品,但是飲料中往往富含大量的糖分,如果晚上睡覺前喝了飲料,不僅容易導致熱量無法消耗,造成人們肥胖,還容易加重腸胃的負擔,影響人們的睡眠質量,所以為了人們的身體健康和睡眠,不建議睡前喝飲料。
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1、晚上睡覺之前不能喝飲料;
2、飲料是很多人喜歡喝的飲品,但是飲料中往往富含大量的糖分,如果晚上睡覺前喝了飲料,不僅容易導致熱量無法消耗,造成人們肥胖,還容易加重腸胃的負擔,影響人們的睡眠質量,所以為了人們的身體健康和睡眠,不建議睡前喝飲料。