吃完飯怎麼躺着不胖 有什麼比較科學的解釋

1、吃完飯就躺着能在一定程度上幫助消化，保護腸胃。而對腸胃不好的人來説，飯後躺着休息，也是最好的保護方式。

2、而説躺着不會胖，人站着1小時消耗的卡路里為63大卡；坐着為51大卡；躺着為31大卡。因此飯後不管站着、坐着還是躺着，胖瘦也差不了多少。

3、如果飯後就立即躺下睡覺，我們的身體就會自動調節到“低功耗模式”，腸胃的蠕動能力跟着下降，消化就要耗費更多的時間，人體攝入的熱量無法消耗完全，更多的就會積蓄變成脂肪，也就是大家口中常説的飯後躺着會長胖。