![吃完飯睡覺的危害 吃完飯睡覺有什麼壞處]( "吃完飯睡覺的危害 吃完飯睡覺有什麼壞處")
- 1、吃完了飯以後立馬睡覺，肌體以及其他器官就會代謝緩慢，能量消耗減少，容易發胖，特別是容易形成腹型肥胖，也就是脂肪更多的會堆積到腹部。2、會造成胃排空減慢，造成消化不良。造成胃食道反流，因為吃飯以後胃內容物增加，胃內壓力增加，如果噴門關閉不嚴，會使胃酸反流到食道，形成胃食道...
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![吃完飯坐着好還是站着好 吃完飯坐着更好嗎]( "吃完飯坐着好還是站着好 吃完飯坐着更好嗎")
- 1、剛吃完後應該坐着大概在30分鐘左右，稍後可以站立、行走，可以進行輕微的運動，比如説散步等。2、當然站立和坐着兩種姿勢對於胃來講，並沒有太大區別。只是建議在飯後稍微休息，適當活動，促進消化，對於人體健康有益。飯後容易引起腦供血不足，對於一些低血壓、容易頭暈的患者，建議在...
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![吃完飯就拉屎飲食怎麼注意 吃完飯就拉屎怎麼回事]( "吃完飯就拉屎飲食怎麼注意 吃完飯就拉屎怎麼回事")
- 1、這是腸功能紊亂、消化不良症狀，即中醫所説的脾胃虛弱，所以會出現飯後肚子不舒服想大便，治療以中醫中藥及日常飲食調理效果較好。不排除結腸炎的可能，患者可有不同程度的腹脹、腹痛、腸鳴音亢進、腹瀉等。做結腸鏡檢查可協診。2、上火會使身體內熱旺盛而容易使大便祕結，經常...
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![中午吃完飯就運動好嗎 飯後運動好不好]( "中午吃完飯就運動好嗎 飯後運動好不好")
- 飯後運動不好。1、飯後馬上運動影響消化系統供血。飯後人體的大量血液流向了消化系統,特別是胃腸器官,以保證消化工作時所需的氧氣和養料供應.如果此時進行劇烈的運動,大量血液就會流向運動器官,尤其是四肢以保證肌肉工作的需要,這樣就造成消化系統血量的供應不足,胃腸得...
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![剛吃完飯到底不能做什麼 剛吃完飯不能做的事情]( "剛吃完飯到底不能做什麼 剛吃完飯不能做的事情")
- 1、不應該立即睡覺。可能有些人吃飯的時間比較晚，吃完飯就困了，於是就會選擇睡覺，也有一些人喜歡吃宵夜，夜裏感覺有些飢餓，於是，吃完宵夜就去入睡了，其實，這樣對健康非常不利。如果我們馬上就去睡覺，在這個過程中，由於胃部的食物還沒有消化，胃部就會感覺很脹，容易引起食物反流，出現惡...
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![剛吃完飯喝酸奶好嗎 剛吃完和酸奶好]( "剛吃完飯喝酸奶好嗎 剛吃完和酸奶好")
- 1、飯後可以喝酸奶。飯後喝酸奶對腸胃最好。如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。2、其他適合喝酸奶的時間：使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯。酸奶還具有減輕輻...
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![吃完飯後胸悶壓氣是怎麼了]( "吃完飯後胸悶壓氣是怎麼了")
- 吃完飯後胸悶壓氣是我們日常生活中常有的事情，是非常難受的，所以我們有必要知道吃完飯後胸悶壓氣是怎麼回事，才能很好的去治療的。方法/步驟1第一，吃完飯後胸悶壓氣也就是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，輕者可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的。2第二，吃完...
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![吃飯後散步可以減肥嗎 吃完飯散步可不可以減肥]( "吃飯後散步可以減肥嗎 吃完飯散步可不可以減肥")
- 1、吃完飯長時間散步有減肥作用。2、散步因為運動量比較小，對能量的消耗速度也慢，通常會消耗葡萄糖提供能能量。不過人體的內的葡萄糖在長時間的舒緩運動中，也會出現不足，就需要消耗脂肪提供能量。通常散步30分鐘以內，沒有明顯的減肥效果，如果餐後散步時間達到一小時，會有明顯的...
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![吃完飯可以躺着嗎 吃完飯能不能躺着]( "吃完飯可以躺着嗎 吃完飯能不能躺着")
- 1、一般情況下不建議吃完飯就躺着，尤其是患有胃食管反流病、食管裂孔疝的患者。進餐後胃內處於充盈狀態，平卧時胃內食物容易突破食道下括約肌進入食道內而引發黏膜損傷。2、對於食管裂孔疝患者，這種情況更為嚴重，因此進餐後不建議躺着。胃食管反流病患者建議餐後3小時後再平...
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![飯後多久可以洗澡 吃完飯多久後才能洗澡]( "飯後多久可以洗澡 吃完飯多久後才能洗澡")
- 1、建議吃完飯後1小時可以洗澡，因為飯後立即洗澡，可以出現大腦和心臟缺血、缺氧的情況發生。因為吃完飯後，身體中大部分的血液流向胃部，使胃部血容量增多，大腦供血就相對減少。洗澡時由於周圍血管擴張，周圍毛細血管通透性增加，也會導致大腦供血減少，出現頭暈、低血壓等症狀，嚴重者...
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![吃完飯多久可以洗澡 吃完飯可以洗澡的時間]( "吃完飯多久可以洗澡 吃完飯可以洗澡的時間")
- 1、吃完飯後迷走神經興奮，胃腸道蠕動加快，血液流向胃腸道，不建議劇烈運動以及洗澡。吃完飯之後，大約需要2-3小時才可以洗澡，以及進行其他的劇烈運動。通常情況下，洗澡時由於熱水的刺激，會使外周血管擴張，導致血液流向外周，會導致消化道處缺血狀態。吃飯後立刻洗熱水澡，會引起腹脹、...
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![吃完飯胃脹怎麼回事 吃完飯胃脹的原因]( "吃完飯胃脹怎麼回事 吃完飯胃脹的原因")
- 1、吸入空氣現在很多人都喜歡跟朋友一起吃飯，那在吃飯的時候聊天是必不可少的。往往這個時候，就會因為吃飯説話而導致胃部吸入大量空氣，從而引發脹氣的情況。同時因為其他一些原因導致腸胃功能下降，所以氣體不能及時排出體外，就導致了胃脹。2、食物發酵在人的腸道當中存在非常...
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![吃完飯就躺下有什麼危害 吃完飯就躺下有危害嗎]( "吃完飯就躺下有什麼危害 吃完飯就躺下有危害嗎")
- 1、吃完飯立刻躺下容易誘發胃病以及食道的疾病，非常容易出現胃炎、反酸，還有反流性的食管炎等。2、使人體的發胖。吃完飯之後，人體的血液大部分在胃裏，而立刻躺下之後，胃會緊張的工作，使人體熱量的無法消耗，更多的蓄積變成脂肪。3、容易誘發慢性疾病，甚至危險的疾病，比如長時間的...
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![吃完飯可以吃柿子嗎 吃完飯是否可以吃柿子]( "吃完飯可以吃柿子嗎 吃完飯是否可以吃柿子")
- 1、飯後能吃個柿子，對咳嗽會有很好的解決作用。2、吃柿子注意事項：因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這...
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![吃完飯打嗝是怎麼回事 吃完飯打嗝原因]( "吃完飯打嗝是怎麼回事 吃完飯打嗝原因")
- 1、腸胃不消化引發腸胃難受：腸胃脆弱的朋友,應該注意保證飲食的温度不能過涼了,並且還注意不能暴飲暴食，尤其是晚上新陳代謝緩慢，所以患者吃飯後吸收會開始變慢，此時如果吃過多的東西，就會出現不消化的狀態了!2、心情不好引發腸胃不適：如果大家心情壓抑，心理壓力過大的話，就有可...
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![飯後應該坐着還是站着 吃完飯後咋樣好]( "飯後應該坐着還是站着 吃完飯後咋樣好")
- 1、吃完飯站着是比較好的。2、首先站着飯後容易消化，只要不是劇烈的運動，就不會對胃產生負面的影響，還可以促進消化，如果是採取靠牆站立的辦法還可以消耗熱量，減少脂肪的堆積，起到控制體重的作用。3、坐着消化容易堆積脂肪，飯後立即躺下也是不可取的方式，吃完飯就躺下不利於消化，...
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![吃完飯不能馬上洗澡 吃完飯能不能馬上洗澡]( "吃完飯不能馬上洗澡 吃完飯能不能馬上洗澡")
- 1、吃完飯不是不能馬上洗澡，是最好不要洗澡。2、這是因為：一般情況下，大家都用温水洗澡，而且浴池內的温度相對來説又很高。這樣的環境會加速血液循環，尤其是在洗頭的時候，血液大部分都供應了頭腦，容易造成胃腸血液供應不足，所以會出現飯後洗澡消化不良的症狀。再有飯後血液主要集...
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![魚油什麼時候吃最好 剛吃完飯能吃嗎]( "魚油什麼時候吃最好 剛吃完飯能吃嗎")
- 1、建議魚油在兩餐之間吃，能夠達到最佳的補充效果，而且兩餐之間吃魚油會使魚油達到最好的生物利用度，可以選擇的時間段是在早飯後和午飯前，也就是上午的10-11點，或者午飯後和晚餐前也就是下午的3-5點，這段時間人體屬於胃基本排空的狀態，吃魚油能夠使其達到最佳生物利用的效果。2...
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![吃完飯能立馬用生薑水泡澡嗎 吃完飯是否能立馬用生薑水泡澡]( "吃完飯能立馬用生薑水泡澡嗎 吃完飯是否能立馬用生薑水泡澡")
- 1、吃完飯不能立馬用生薑水泡澡。2、不管是用什麼泡澡，都是不建議在飯後立馬進行的。因為泡澡能夠加速體內的血液循環，如果吃完飯立馬用生薑水泡澡的話就會加大體表的血液流量，但其腸胃消化道，尤其是腸系黏膜上的血流就會大大減少，這樣就容易出現消化不良的情況，因此不建議吃完...
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![吃完飯多長時間適合做身體按摩 飯後多久可以按摩]( "吃完飯多長時間適合做身體按摩 飯後多久可以按摩")
- 1、飯後2小時再按摩，效果最好，過度飢餓或暴食後都不宜進行自我按摩。2、身體按摩主要有兩方面作用：（1）疏通經絡。從現代醫學來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使新陳代謝水平有所提高。（2）調和氣血。按摩是以柔軟...
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![吃完飯犯困怎麼解決 吃完飯犯困怎麼改善]( "吃完飯犯困怎麼解決 吃完飯犯困怎麼改善")
- 1、吃完飯犯困的改善方法包括少食多餐、避免飽餐、注意餐品種類，避免過於油膩，進行清淡飲食。飯後犯困是比較正常的現象，胃腸道需要消化和吸收食物，需要的血量增多，飯後血液會流到胃腸道，腦部血供減少。如果病人同時存在動脈硬化、動脈狹窄等疾病，會出現大腦血流，比正常情況偏低...
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![吃完飯多久可以睡覺 吃完飯多長時間可以睡覺]( "吃完飯多久可以睡覺 吃完飯多長時間可以睡覺")
- 1、飯後3~4小時睡覺是最好的。2、進食後胃內的食物需要一定的時間進行消化，而在消化之前胃的容量增大，負擔增重，身體的大部分血液會湧向胃部，參與胃部的蠕動，消化酶分泌等工作，促進食物的消化。此時腦部可能會有輕度的血液和氧氣供應不足情況，產生睏倦的感覺。...
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![吃完飯多久洗澡 吃完飯多長時間洗澡比較好]( "吃完飯多久洗澡 吃完飯多長時間洗澡比較好")
- 1、一般建議吃完飯以後一個小時以後再洗澡，因為吃完飯以後立即洗澡，有可能會導致消化不良。2、因為飯後體內的血液循環加快，胃內的食物要被充分的消化以及吸收，這個時候洗澡有可能會導致胃腸不適，引起消化不良，身體出現噁心，嘔吐的情況。嚴重情況下還會導致大腦缺氧缺血。在飯後...
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![吃完飯就困正常嗎 你也會這樣嗎]( "吃完飯就困正常嗎 你也會這樣嗎")
- 1、這種現象可以叫做“餐後嗜睡”或“食困”，食困，英文也叫“foodcoma”，很多人理解就是：飽餐後為了消化食物，進入胃腸道的血液會增加，供應大腦的血液會減少，所以大腦產生了短時間的缺血缺氧，人就會感覺睏倦，想睡覺。這樣看是一種正常的生理現象。2、在吃飯前後，給大腦供血的頸動脈...
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![第一次相親吃完飯做什麼好 第一次相親吃完飯做什麼比較好]( "第一次相親吃完飯做什麼好 第一次相親吃完飯做什麼比較好")
- 1、第一次約會吃完飯如果你直接送女孩回家，説明你也太不把握機會了，這麼好的機會你就想白白浪費。有很多事可以做的，比如説一起去看電影呀，或者一起去逛逛街呀，或者一起找個公園散散步呀。2、要約吃飯，最好是選擇晚上那一餐。因為晚上吃完飯，再約去看電影就特別有氣氛。當然選擇...
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秀美範
