菊花決明子牛蒡根枸杞子

這幾種食材都是中藥材，具有多種功效。

菊花：清熱解毒、明目降壓；可用於頭痛、發熱、咳嗽、淚液分泌不暢等症狀。

決明子：潤腸通便、降血壓、消除眼部疲勞；可用於便祕、高血壓、近視等症狀。

牛蒡根：清熱解毒、健脾益腎；可用於口乾咽燥、腹痛腰痛、食慾不振等症狀。

枸杞子：滋補肝腎、明目養顏、降低血糖；可用於肝腎不足、視力模糊、糖尿病等症狀。

一些人也喜歡將這幾種食材一起煲湯喝，以增強功效。