中午睡不着覺的原因是什麼
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一般來説,我們中午都要睡會兒午覺的,這樣下午才有精神工作和學習的,但是有一部分人會出現中午睡不着覺的情況的,也不知道是什麼原因導致的,下面我就來跟大家説一下。
方法/步驟
1第一,中午睡不着覺有可能是心腎不交導致的,這種情況是可以服用點天王補心丸來治療的。
2第二,中午睡不着覺有可能是神經出現混亂引起的,這個時候是可以服用調節神經藥物治療,如服用谷維素,刺五加,安神補腦治療。
3第三,每個人的體質和生活習慣不一樣,所以中午有的人必睡一覺,有的人不午睡,所以不要給自己心裏負擔,要不這樣只能導致很疲乏,如果睡不着,閉目養神一段時間就行了,實在不行再中醫調理。
注意事項
午睡一定要在一個安靜的環境下進行,保持一個愉快的心情,不要着急,慢慢就會睡着了。
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