沒錢女人皮膚保養祕訣 適合女生保養皮膚的方法

1、注重防曬，紫外線所帶給我們皮膚的一個影響是你所想象不到的。它不僅僅會使得我們的皮膚老化的速度加快，而且還會導致我們臉上出現曬斑還有色素。

所以一年365天都要注重防曬，日常在出門前半小時就塗好防曬霜，這樣的話才能夠起到一個比較好的防曬作用。而且如果説你長時間在户外工作或者是運動的話，那麼你還要記得定期補塗防曬。

2、潔面需要三分鐘，潔面是每次護膚之前所要做的事情，但是很多女生隨意對待洗臉，只是將洗面奶塗臉上然後沖洗掉，這樣是完全不能夠將達到清理效果的，潔面至少需要三分鐘的時間，先將洗面奶戳出泡沫，然後才能夠上臉。塗抹後進行打圈按摩三十秒，然後再清洗掉，需要用流水沖洗至少三十秒，才能夠完全清除殘留。

3、睡眠充足，保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力，還能讓你擁有光澤好肌膚！休假時應儘量保持充足的睡眠時間。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。

4、珍珠粉敷臉，珍珠粉是美白皮膚是要錯過的，對於黃皮膚，暗沉肌膚狀態不好時你可以堅持每週2次左右，用珍珠粉敷臉。

其是天然的，是沒有啥刺激的，經過研磨成粉末狀後，加水調和成糊狀後，像塗清潔面膜一樣塗到自己臉上，毛孔裏的髒東西會隨之變少，美白因子也會滲入皮膚深層，所以肌膚也會白白嫩嫩的呀！

5、輕按眼霜，塗眼霜不要亂按摩，很多細紋都是瞎按摩按出來的。塗的時候像彈鋼琴那樣輕壓輕按即可，不要拉扯到皮膚。

6、不要毛巾擦臉，在洗臉的時候有一大禁忌，就是不能用毛巾擦臉。因為現在人們的皮膚越來越脆弱，以前用毛巾擦臉可能不會有什麼影響，但是現在的我們皮膚，因為從小就得到很好的呵護，所以對外界的刺激抵抗力較弱。稍微生硬一點的東西在臉上摩擦，可能都會造成紅血絲，敏感肌等症狀。

7、多吃維生素食物，平時可以多吃一些獼猴桃、黃豆、核桃、牛奶等食物，這些食物中富含維生素以及礦物質，吃了之後對身體有很大的幫助，不僅能夠滋潤皮膚使皮膚變得光滑，還能延緩衰老、提高皮膚的抗氧化能力，對內分泌的調理也有明顯好處。

8、保持心情愉快，保持良好的心情非常重要。經常發脾氣的女人臉上會有很多皺紋，她的眼睛會變得嚴肅，她的臉會僵硬，感覺就像一個老古董，非常古老，而且生氣大的話，它會使皮膚狀況惡化。只有保持良好的心情，身體的新陳代謝才會順暢，皮膚會更好，給別人的感覺會更年輕，更有活力！這個不花錢的保養技巧你值得擁有。