為什麼每天晚上都做夢 為何每天晚上都做夢

1、人每天晚上睡覺都要做夢，因為人的晚上睡眠分為兩期：一期是非快速眼動期；另一期是快速眼動期。

2、人在快速眼動期都做夢，人的睡眠進入快速眼動期後會轉為非快速眼動期，再由非快速眼動期轉為快速眼動期，一晚上有4-6個循環，所以晚上可能要做4-5個夢。

3、前面的時候非快速眼動期長，到後面快要醒過來的時候是快速眼動期長，所以快醒過來的時候夢境會多，但不管記不記得所做的夢境，其實每天晚上都在做夢，而且至少要做4-5個夢。