皮膚過敏吃什麼水果

皮膚是我們身體的第一道防線個，能夠有效的阻隔外界空氣當中的大顆粒物，也很容易出現過敏現象，和大家分享一下皮膚過敏適合吃的水果。

方法/步驟

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水果一：杏桃　　有鎮定功效。杏仁裏面是能夠提煉出來杏仁油的，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。

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水果二：檸檬　　堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。檸檬的精油是很不錯的。

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水果三：蘋果　　將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鐘—20分鐘後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。這個是對中性皮膚有很明顯的效果的。

注意事項

皮膚過敏的人一定要在生活中儘可能地找到過敏原，還有不要吃刺激性食物，也不要吃一些垃圾食品，這些都會導致皮膚過敏現象的加重的，並且出門的時候儘可能的防曬。