吃蘋果要不要削皮 帶你簡單瞭解一下

1、最好不要削皮。相對於蘋果的果肉來説，蘋果皮具有更多的抗氧化性，對於身體有好處。

2、預防疾病也有效果，所以吃蘋果不要削皮。

3、擔心吃皮不衞生可以用牙膏清洗即可將蘋果表面的殘留物全部洗掉。

4、用温水洗蘋果會更加健康，不要吃蘋果核，有一定毒性，經常吃蘋果核對身體會有一定的損傷。