男孩喝飲料上癮牙全爛14歲戴假牙 如何戒掉碳酸飲料

1、浙江寧波，14歲的曉俊牙齒不舒服到醫院檢查，醫生檢查發現他竟然滿口蛀牙。問診得知曉俊上學後，離開爸媽視線一天一口水都不喝，可樂、雪碧卻要連喝三瓶。

2、經檢查，曉俊有多顆齲齒，好幾顆已經徹底被蛀空，幾乎找不到一顆好牙。幾顆特別嚴重的牙齒已引起牙髓及根尖周炎症，有兩顆不得不拔除，由於未成年人無法種牙，曉俊只能暫時用上活動假牙。醫生稱，長期持續飲用碳酸、磷酸飲料，容易引起牙釉質脱鈣，進而形成牙面的廣泛齲壞。

3、如何戒掉碳酸飲料三步走

第一招：在家時，把冰箱裏的碳酸飲料全部換掉，用鹼性的蘇打水或者礦泉水代替。鹼性的蘇打水也能給你“帶氣兒”飲料的口感，但不含糖、咖啡因等。把一瓶礦泉水隨身帶着，即使從一個房間走到另一房間也要隨身攜帶。

第二招：在單位或學校，一個綠茶或者水果茶的茶包，想喝“有味兒”的水時，不妨拿出來泡上。這種既可口，又無糖無熱量，沒有人工添加成分的飲品能緩解對碳酸飲料的相思之苦。

第三招：實在想喝甜味碳酸飲料時，不妨吃個水果或者一兩塊餅乾，水果除了能給身體補水，還能提供豐富的維生素，餅乾則可給身體提供能量。