老年人如何正確保護牙齒 老年人如何保護牙齒健康

1、老年人要根據自己牙齒的特點選擇合適的牙膏和牙刷，一般選擇保護牙齦，固齒的牙膏，不要圖價格便宜，怨我牙刷要選擇軟毛不傷牙齒的，防止牙齦出血。

2、老人發現牙齒脱落或者牙齒有掉塊的現象時，千萬不要不當回事，有的老人以為人老了就這樣，其實不然，要引起足夠的重視才可以，當發現牙齒出現問題的時候，一定要及時修復，不然問題更加嚴重，會嚴重影響胃口。

3、鍛鍊牙齒是為了牙齒更加堅固，老年人的牙齒有的已經鬆動了，所以鍛鍊時一定要注意強度，可以上下牙齒相對，輕輕地叩擊，早起和晚上各叩擊一百次。

4、牙齒怕過度磨損，牙齒磨得嚴重的話，容易掉塊或者脱落，因此老年人一定要格外注意飲食，飲食以清淡鬆軟為主，例如小米粥，發麪餅，不吃過硬的食物。

5、要去正規醫院治療牙齒。老人總是擔心怕花錢，牙齒生病了，就去小診所去看，其實小診所並不衞生，醫生可能也不專業，因此，當牙齒生病時，就要去正規的醫院。

6、很多老年人喜歡喝茶，抽煙，久而久之就造成了牙齒髮黃，發黑，這時用牙膏刷是不能完全刷乾淨的，要洗牙才可以，洗牙不光是為了美觀，也是為了牙齒更加健康。

7、很多老年人就用漱口代替刷牙，其實這是非常不衞生的做法，漱口不能除去牙縫中的殘渣，也不能去除牙垢，因此早晚還是要刷牙。