黃精粥做法 黃精粥做法介紹
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1、用料:糙米1把、 燕麥米1、把 糯米1把、芡實10粒、 黃精2克。
2、將食材浸泡20分鐘,洗淨入電飯煲,加水開啟煲粥功能。米和水1:5的比例,煮25分鐘左右。目測米粒開花即可享用。
3、適用於脾胃虧虛,肢軟乏力,納差食少,胃脘隱痛,肺虛燥咳,乾咳無痰等。本方重用黃精以滋養脾肺。用於陰虛肺燥,咳嗽咽乾,脾胃虛弱。
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黃精
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