南瓜蒸飯的做法 南瓜蒸飯怎麼做
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1、食材:南瓜適量、米適量、糖適量、油適量、玉米適量。
2、將南瓜頂部切去把籽挖淨,蒸20分鐘,至肉變軟。
3、把南瓜肉挖出。
4、南瓜肉和高湯放進攪拌機裏。
5、毛豆用煮3-5分鐘,洋葱切丁。
6、高湯在湯鍋里加熱,並確保在煮飯的過程中保持微沸的狀態。
7、再次加入蔬菜高湯並不斷攪拌。
8、將飯倒回南瓜盅裏,蓋上南瓜蓋,烤箱烤10分鐘。
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