黑豆怎麼煮好吃又營養 黑豆的做法

1、燒菜煮肉。用黑豆煮肉燒菜是家裏最普遍的吃法了，燒菜可能會讓黑豆缺失一部分營養物質，最滋補養生營養成分的是燒煮。將黑豆和各種各樣肉製品一起熬燉，吃葷喝黑豆，不但滋補養生還能預防腎炎水腫。

2、做成豆槳。如今許多 家中常有豆槳機，能夠將黑豆弄成豆槳。在做豆漿以前，要將黑豆放到冷水中侵泡六個鐘頭上下，隨後將其放到豆槳機中，可以依據自身的愛好添加黑芝麻粉、核桃肉等，最好是再添加適量的冷水做成都將。假如嫌沒有味兒，能夠添加適量的白砂糖調料。

3、研磨成粉。加入適量黑豆清洗涼幹，隨後將其放進電烤箱中烤制爛熟，取下放冷後將其碾磨成細粉，以後用玻璃瓶保存就可以了。愛吃的情況下，就取下一點用沸水調配變成粘稠就可以吃完，就好像黑芝麻糊一樣。