月經週期天數怎麼算 月經週期天數正確計算步驟

1、月經週期的計算方法是第一個月月經來潮的第一天到第二個月月經來潮的第一天之間間隔的時間。

2、正常的月經週期為二十八天加減一週的時間，時間長短可以在正常範圍內有所不同。一般認為月經週期小於二十一天或大於四十天，就需要注意是否為月經不調。

3、月經週期的異常包括血熱或者氣虛所導致的月經先期；血虛、寒凝導致的月經後期；以及肝氣鬱結等原因導致的月經先後不定期。女性在月經期內要特別注意情緒的穩定、避免受寒、以及陰道口的衞生。多關注月經週期的變化，月經量、色、質正常與否，及時發現自身身體的異常。