馬蹄能多吃嗎 馬蹄吃多了好嗎

1、馬蹄不建議多吃。

2、馬蹄又可以稱為荸薺，其肉質甘甜清脆，富含汁水，其中還含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素B、維生素C、蛋白質以及鈣、鐵、磷等多種營養物質，同時還具有清熱生津、潤腸通便等多種功效，具有較高的食用和藥用價值。

3、但是任何食物都不能吃太多，馬蹄也是一樣，適量食用馬蹄對人體健康有一定的好處，但是如果食用過多的話，則很可能會引起身體不適反應。