經期為什麼不能吃巧克力 經期為什麼不能吃巧克力呢

1、在月經期間儘量不要吃巧克力，因為巧克力中含有咖啡因，含有可可鹼，有興奮神經的作用，會導致興奮，情緒不穩定，而且在月經期間吃巧克力容易加重痛經，巧克力含糖量也是比較高的。

2、月經期間吃太多巧克力還容易引起肥胖等，所以在月經期間儘量是不要吃巧克力的，月經期間也不可以吃太多油膩辛辣的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如可以多吃點大棗紅豆等，可以補充氣血，還可以增強抵抗力。月經期間也不可以吃寒涼的食物例如雪糕，冷飲等都是不可以吃的。