梨和玉米能一起吃嗎 有哪些營養價值

1、玉米和梨是可以在一起吃的。

2、玉米中含有豐富的纖維素、維生素b族、維生素c和鈣離子。而梨中則主要以果酸、果糖、纖維素為主，兩種食物混合在一起吃並不會對人體產生影響。而且可以補充豐富的維生素，起到抗衰老、抗氧化的作用，還能夠軟化血管、預防心腦血管疾病，又可以潤腸通便，改善便祕現象，對於顏面部位的色素沉着也有改善作用。