高血壓的預防和一般治療

高血壓的發病人羣越來越多。因為它的誘發因素非常多，所以一般不好控制和預防。我的父親也曾有過這樣的疾病，在陪他治療的過程中也總結了很多經驗，醫生建議最重要的就是預防控制，現在把我的經驗給大家分享一下。

方法/步驟

1

及時服用降壓藥物，嚴格按照醫囑吃藥，防治進一步的發展。儘量吃些依賴性小的藥物，可以混合吃兩種或三種藥物。

2

配合中醫中藥，穴位治療等方法。比如有降壓作用的葛根，羅布麻等，穴位有湧泉，足三裏，合谷等保健穴位。

3

飲食宜清淡，切記低鹽低脂，適量運動建議有氧運動，比如慢跑，游泳等等。

注意事項