泡腳多長時間最好温度多少為宜 泡腳的最佳時間和温度

1、熱水泡腳一般需半個小時左右，温度為40-45℃，這樣比較容易發揮作用，放鬆身體。

2、加速血液循環，腳部很多穴位，每天用熱水泡腳能很好的促進人體血液循環，起到去除寒氣的效果，另外還能有效的刺激腳部的穴位，達到通絡的功效，因此有助於保健身體。

3、促進新陳代謝，泡腳的主要功效就是加快血液循環，從而起到促進新陳代謝的功效，減少一些高血壓、心臟病等疾病的產生。

4、排泄廢物，腳部承擔整個身體的重量，每天都穿鞋子受擠壓，也是寒氣侵襲的機率比較高的一個部位。泡腳能有助於血液循環，同時很好的將身體的廢物帶走，能刺激神經，起到治療疾病的效果。