燜牛仔骨怎麼做 在家可以這樣做牛仔骨

1、食材：

牛仔骨4根、洋葱半個、黃色甜椒半個、青椒1個、蒜3-4瓣、紅色朝天椒4-6只、食用油2匙、鹽適量、現磨黑胡椒4-5克、糖1匙、蠔油2匙、料酒1匙、香油數滴、幹澱粉1匙。

2、方法：

（1）牛仔骨切小塊，用少量鹽和現磨黑胡椒略醃製20分鐘。

（2）蒜切末，朝天椒切小圈，洋葱一半切絲或末，一半切大塊，青椒、甜椒分別切均勻大塊待用。

（3）炒鍋放入1匙油，下蒜末、洋葱末爆香，放入剩餘的4克左右現磨黑胡椒，糖、蠔油、料酒，加半碗水，煮開後，轉小火再煮5-6分鐘，收濃湯汁，即是黑椒汁。

（4）趁黑椒汁收濃的空檔，取不沾煎鍋加半匙油，中火燒熱後，排入醃好的牛仔骨，煎到一面出血水後，翻面再煎2分鐘，牛仔骨7分熟時即可出鍋待用。

（5）煎鍋中留底油，加入剩下半匙油，下洋葱、甜椒、青椒塊翻炒均勻，下少許鹽調味。

（6）待蔬菜塊變軟後，放入煎好的牛仔骨，再加入紅椒圈，將收濃的黑椒汁倒入鍋中，混合均勻，翻炒2分鐘。

（7）若湯汁還多，用幹澱粉加2匙水調成濕澱粉倒入鍋中勾芡即可出鍋。如果感覺湯汁夠濃，則勾芡過程可以省略。