芋頭和牛肉一起吃有什麼功效 芋頭和牛肉一起吃的功效介紹

1、養血補血，補中益氣

芋頭可以滋補身體，牛肉可以補氣養血，兩者同時吃可以增強養血補血，補中益氣功效，在一定程度上對體質較差的人有補益效果，繼而增強人體免疫力，對病後恢復有很好的幫助作用。

2、調理脾胃，增加食慾

芋頭營養豐富，還具有健脾養胃的功效，牛肉可以健脾益腎，兩者可共同調理脾胃，而且通過烹飪加工，味道也會更加鮮美，能夠幫助脾胃虛弱、食慾不振的人增加食慾。

3、促進排便，緩解便祕

芋頭含有豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，促進腸道蠕動，預防或是緩解便祕。