菊花決明子茶的功效與作用及禁忌症

菊花決明子茶的功效與作用：

1. 改善視力：決明子含有豐富的維生素A和鋅，可以促進視網膜生長和功能，保護眼睛健康；菊花中含有豐富的黃酮類物質，可抗氧化、防止眼睛老化。

2. 清火解毒：菊花有清熱解毒的作用，決明子也能清熱去火，兩者一起可以幫助消化，預防感冒，清潔皮膚。

3. 改善睡眠：菊花決明子茶能夠調節神經系統，減少神經興奮，有助於改善睡眠質量。

4. 降低血壓：茶中的決明子含有一定量的皂苷，可以促進血管擴張，降低血壓。

5. 預防心血管疾病：菊花和決明子茶能夠減少血脂和膽固醇水平，預防心血管疾病。

禁忌症：

1. 孕婦、哺乳期婦女、小孩、體質虛弱者不宜多喝菊花決明子茶。

2. 如果你有過敏史或身體虛弱不適，也不應飲用菊花決明子茶。

3. 常飲茶會影響胃酸和食物消化，如果你有消化不良、胃痛等疾病，沒必要飲用這種茶。

4. 茶中含有咖啡因，易導致頭暈、心跳加快等症狀，故不能長期飲用。