綠茶功效作用

1. 有助於保健和預防疾病：綠茶具有抗氧化、抗炎和抗癌作用，能夠幫助保護身體免受疾病的侵害。此外，綠茶還能夠降低膽固醇、預防心臟病和中風，以及減少糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。

2. 改善腦力和情緒：綠茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，能夠刺激中樞神經系統，提高人的注意力、反應能力和學習記憶能力。同時，綠茶還能夠緩解精神緊張和壓力，改善情緒。

3. 提高免疫力：綠茶中含有多種抗氧化物質，可以有效增強身體的免疫力，提高抵抗病毒和細菌感染的能力。

4. 保護口腔健康：綠茶中含有一種叫做茶多酚的物質，具有抗菌和緩解口臭的作用，可以保護口腔健康，預防齲齒和牙周病等疾病。

5. 增強骨骼健康：綠茶中含有豐富的氟化物和維生素D等成分，可以促進骨骼生長和骨密度，預防骨質疏鬆和關節炎等疾病。