綠茶功效效與作用

綠茶具有多種功效和作用，包括以下幾個方面：

1. 抗氧化：綠茶中含有多種抗氧化物質，可以幫助清除自由基，減緩細胞老化，對預防多種慢性疾病如癌症、心血管疾病等有一定的作用。

2. 提神醒腦：綠茶中含有咖啡因，有一定的興奮作用，可以增強人的精神狀態，提高智力和注意力等。

3. 減肥瘦身：綠茶中的茶多酚可以促進代謝，加速脂肪的分解和燃燒，有一定的減肥作用。

4. 防治口腔疾病：綠茶中的茶多酚具有殺菌作用，可以預防口腔疾病如牙菌斑、齲齒等。

5. 降血壓降血脂：綠茶中的茶多酚可以降低血壓和血脂，對預防和治療高血壓、高血脂等疾病有一定的作用。

6. 抗炎抗菌：綠茶中的茶多酚具有抗炎抗菌作用，可以預防和治療多種感染性疾病。

總之，綠茶是一種非常健康的飲品，具有多種功效和作用，但是，不適合所有人，如孕婦、哺乳期婦女、老年人等應慎飲。