推薦刷牙方法 推薦正確健康的刷牙方法

1、提倡早晚認真刷牙，每次不少於三分鐘。同時飯後及時漱口，保持口腔的清潔。

2、對於刷牙，現在很多人都有一個誤區，就是拉鋸式的橫刷，這種可能會在牙齒的頸部造成一個楔狀缺損。正確的刷牙應該是牙刷豎着刷，上下加旋轉。

3、如果有的人牙間隙過大，還可以配合牙間隙刷，也就是把牙縫裏的食物殘渣徹底的清洗幹。只有認真的刷牙才能維護口腔的健康。