空腹可以吃巧克力 空腹是否可以吃巧克力

1、空腹最好不要吃巧克力。

2、巧克力是高糖食品，空腹食用會為身體提供大量的熱能，但是會刺激胃酸的分泌，損傷胃粘膜，影響胃腸的消化功能，可能會出現燒心，反酸的現象，長期如此，可能會導致胃部潰瘍。而且，空腹吃巧克力，會產生飽腹感，使身體恢復體力，會影響正餐，長期如此，會影響身體對其他營養素的吸收，造成營養不良，食慾不振，還會使體內糖類過多，造成代謝機能障礙。