喝什麼茶美白養顏祛斑

以下幾種茶可以美白養顏祛斑：

1. 綠茶：綠茶含有豐富的多酚類化合物，可有效抗氧化和抑制色素沉着，有助於美白肌膚、減少色斑。

2. 桑葉茶：桑葉中含有豐富的黃酮類化合物，具有抗氧化作用，可有效防止黑色素的形成，從而減少或消除色斑。

3. 菊花茶：菊花含有豐富的黃酮類化合物和維生素C，可增強皮膚的彈性和緊實度，減少細紋和色斑。

4. 薄荷茶：薄荷中含有豐富的薄荷醇和維生素C，具有舒緩肌膚、減少色斑和美白的作用。

5. 紅棗茶：紅棗中含有豐富的維生素C和多種礦物質，可促進皮膚的營養吸收和細胞代謝，達到美白養顏的效果。