喝什麼泡茶能祛斑美白 這3款一定要知道

花茶是很多女生都會喝的飲品，而且它的功效也很多。如果你想要祛斑、美白的話，它也同樣可以滿足你。下面，我們就一起來看看喝哪些花茶對我們美白、祛斑有幫助吧。

相信每個女生都希望自己擁有一張白淨、光滑的臉，如果臉上有斑斑點點的話，看起來也不會令人覺得賞心悦目吧！花茶是很多女生日常都會喝的飲品，而且花茶的功效也是各種各樣的，如果，你想要祛斑美白的話，它也可以滿足你。下面，我們就一起來看一下喝哪些花茶，對我們美白、祛斑有效果吧。

一、花茶。

1、玫瑰花茶。

很多女生都很喜歡玫瑰花，而玫瑰花茶中也含有非常豐富的維生素，以及其他營養成分，可以有效的改善女性的內分泌，促進血液的循環。因此，我們可以用玫瑰花來泡水喝，達到祛斑美白的效果。

當然，如果用適量的玫瑰花、蘋果花和蜂蜜來沖泡的話，還可以有降火氣、滋陰美容的效果，平時用來調經、補血、祛斑也是非常不錯的。臉上如果長了一些粉刺的話，也可以喝這個茶進行調理。

2、蜂蜜柚子茶。

這款相信是很多女生都很喜歡喝的，不僅可以在外面喝到，你在家裏做也是非常簡單的。只需要將柚子皮經過一定程度的處理之後，放入冰糖，攪拌均勻之後就成了，甜甜的蜂蜜柚子茶了。

具體的方法是這樣的：我們要將柚子皮洗淨之後切成絲，然後再用水泡。之後，用大火煮柚子皮，等到水沸騰之後加入冰糖，再轉成小火煮。在煮的時候，我們要用勺子攪拌一下，大概一個小時之後，就可以關火放涼了。等到它温度變低之後，加入適量的蜂蜜攪拌，就可以裝入罐子裏，放進冰箱裏存放了。

之所以有很多人喜歡喝這款茶，除了它的口味清新、甜美，還因為長期喝的話有美白、祛斑的效果。

3、洛神花茶。

這款茶的名字聽起來就非常的讓人歡喜，而且這個花茶可以幫助我們女性朋友活血、補血，達到美容祛斑的效果。長期喝的話，還可以降壓、護肝，因此，如果每天都可以用適量的洛神花，加入開水泡5到6分鐘之後飲用，可以補充維生素以及多種礦物質。對我們的人體，是有非常大的好處的。

除了以上，這幾款茶可以幫助我們女性朋友，達到，祛斑美白的效果之外，平時我們也可以多吃一些，可以幫助我們祛斑的食物，下面我們就一起來看看吧。

二、食物。

1、牛奶。

女生大多羨慕像牛奶般絲滑、白皙的皮膚吧。如果我們可以堅持喝牛奶的話，的確是可以改善皮膚的細胞活性，增強我們肌膚的張力，保持白皙的皮膚。

2、西紅柿汁。

沒錯，如果我們每一天都堅持喝一杯西紅柿汁的話，對防治女性朋友臉部的雀斑是有很好的效果的。這是因為，在這種水果裏面，含有非常豐富的維生素c，可以有效的減少我們臉上黑色素的形成，從而我們的皮膚就會變得非常的白以及光滑了。所以，女生們可以多喝一些西紅柿汁。