吃哪些食物可以美容養顏祛斑 吃什麼食物能美容養顏祛斑
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1、女人氣血要足,氣血足才能容顏不老,像銀耳,山藥,紅棗等補氣血都不錯,平時生活中要多吃這些。
2、多吃含曬的食物,像大蒜,蘑菇等都含曬,曬能延緩人的代謝速度,能有效預防衰老。經常喝點蜂蜜,研究表明蜂蜜有助於排出人體的毒素,從而減少毒素在體內的堆積,從而延緩衰老達到美容養顏的效果。
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