蓮子小孩可以吃嗎 蓮子小孩能不能吃

1、小孩是可以吃蓮子的。

2、蓮子含有蛋白質、脂肪、澱粉、維生素C、尼克酸、鈣、磷、鐵、鉀、荷葉鹼、棉子糖等物質，小孩子可以適當吃一點是有好處的，但要適量，一般吃10粒比較合適，孩子消化系統發育不全，容易受到刺激，引起腸胃不適、腹脹腹痛等症狀。