怎麼樣才能去濕氣 去濕氣的方法

祛除濕氣的方法主要有以下幾種：

1、飲食方面，可以煮紅豆薏米粥，將薏米、紅豆、馬齒莧、淡竹葉等食材進行搭配熬成粥，對體內的濕氣有很好的祛除作用。

2、生活方面，運動可以達到很好的排汗作用，不要長期待在陰冷潮濕的環境中。