去濕氣最好最快的方法 去濕氣可以運動嗎

1、去濕氣最好的辦法，就是首先病人從自身做起，養成良好的飲食習慣，不吃寒涼的飲食，少吃肥甘厚膩，儘量不吃甜食，不喝甜飲料，少吃海鮮。從飲食上來控制是最直接的。

2、另外適當的增加體育鍛煉，可以增強脾胃的功能，增加對水濕的運化。去濕氣，重在健脾，可以吃平胃散等藥物，具體的需要根據病人的具體症相來進行分析後再做出結論。