胃酸怎麼辦 怎麼緩解
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1、減少酸性食物攝入,適量增加鹼性食物
2、每天喝茶維持酸鹼平衡
3、適時飲水稀釋胃酸
4、藥物輔助應對胃酸
5、減少刺激性食物的攝入
方法/步驟
1減少酸性食物攝入,適量增加鹼性食物。胃酸,顧名思義是胃部酸性強,因此要減少酸性食物的攝入而增加鹼性食物來中和。通常鹼性的食物有:豆腐、胡蘿蔔、牛奶、豆類等。
2每天喝茶維持酸鹼平衡。茶是維持人體酸性和鹼性平衡的一個好幫手,有胃酸症狀的患者可以通過連續幾天喝茶得到有效的改善。
3適時飲水稀釋胃酸。由胃酸過多而引起的不適可以通過多飲水來稀釋。一般情況下,最佳的飲食時間為早晨起牀時空腹飲水,以及餐前1小時、餐後飲水可以有效稀釋胃酸。
4藥物輔助應對胃酸。一般情況下,出現胃酸情況可服用馬丁啉、健胃消食片等可以得到緩解。但藥物的服用應該在醫師的指導下進行。
5減少刺激性食物的攝入。刺激性強的食物會促進胃部分泌更多的胃酸來分解食物。此外,難消化的食物也應該適當地減少,否則同樣也會促進胃酸的分泌。
標籤:
胃酸
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