升血小板的食物
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生活在一個地溝油無處不在,食品安全無時無刻威脅着我們的時代,貧血已經是一種大眾病了。醫好這個病當然少不了升血小板的食物了。筆者是先天性貧血的,由於一直注重飲食,目前身體健康,下面由我為大家分析某些升血小板的食物吧。
方法/步驟
1第一類是水果類。大棗、龍眼、花生衣、菠菜、荔枝、葡萄這些水果具有益氣養血作用的。而起水果中含有大量的維生素C,能促進血紅細胞的增長。但要主要水果不能頻繁大量食用,因為可能會拉肚子。
2第二類則是肉類。牛肉、鱔魚、墨魚、帶魚、豬皮等都有提升血小板的作用, 用紅花生(一定要帶皮)煮紅糖和用阿膠煮紅糖雞蛋都有一定升血小板的功效。如果沒海鮮過敏的話建議多食用海鮮,海產帶有大量的鹽,能促進血小板的產生。
3第三類則是生活習慣。建議早睡早起,多做運動。少喝添加了化學物質的飲料。多喝水,促進新陳代謝。重點是戒煙戒酒。因為煙酒是抑制各細胞產生的主要因素。
注意事項
升血小板的食物很多,大家可以有很多選擇,建議不要單獨烹飪食用,比如肉類可以跟部分中藥材混合烹飪效果更佳。另外建議不要注射激素,一般都有副作用。
標籤:
血小板
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