感冒能吃雞肉嗎 感冒吃雞肉好不好

1、感冒可以吃雞肉，喝雞湯。因為雞肉和雞湯是比較好的，含優質蛋白質的營養物質，雞肉中含有人體多種必需氨基酸，且蛋白質容易消化吸收，能夠增強機體對感冒病毒的抵抗能力。

2、雞湯含有豐富的營養物質。有研究發現雞湯還具有消炎的作用，能夠緩解咽喉疼痛等感冒症狀，雞湯中的多種成分能夠抑制感冒期間呼吸道黏膜物質的產生，從而減少鼻腔堵塞，喉嚨疼痛，咳嗽咳痰的症狀，因此感冒期間可以適當的吃雞肉，喝雞湯，有利於感冒的康復。

3、但是感冒期間，也不建議過多的吃雞肉，喝雞湯，因為雞肉，雞湯屬於油脂比較厚的食物，吃多了以後會加重胃腸道的負擔，因此感冒期間可以適當的吃些雞肉，喝些雞湯。