母乳不足怎麼辦 有很多方法可以催乳

1、餵養次數過少

2、多吮吸

3、開奶

4、保持良好的情緒

5、避免藥物

6、按摩乳房

方法/步驟

1

餵養次數過少。乳汁少，可能有一個大問題，就是喂得次數太少了，要知道長時間不哺乳或延長餵奶間隔，不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。24小時少於八次都是餵養次數少。

2

多吮吸。寶寶吮吸乳頭，可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。每次寶寶吮吸乳頭時間要達到5--10分鐘，剛剛出生的寶寶吃得少，可以用吸奶器吸出排空，吸出的奶可以存放專門保存母乳的容器裏冰凍保存。

3

開奶。世衞組織之前建議為寶寶出生後2小時以內，後來改為1小時以內，而現在，則建議為半小時以內。有的特殊媽媽還不可以及時母乳的，也可以先用吸奶器吸了丟掉，保證奶水不會回了。

4

保持良好的情緒。剛剛生產完孩子的女人，情緒起伏不定的，作為丈夫要多些耐心，多些理解，讓媽媽保持個愉快的心情。要知道心情對母乳的影響是很大的，如果長時間情緒低落，會抑制乳汁的分泌。

5

避免藥物。是人都會生病的，不過母乳期媽媽們不要圖方便，生病了，就吃一些以前的常用藥，有的藥物是會影響乳汁分泌的。如有需要，請諮詢醫詢了。

6

按摩乳房。媽媽在每次哺乳前，先將濕熱毛巾裝在保鮮袋裏(讓毛巾沒有那麼快冷掉，也不會打濕衣服)覆蓋在左右乳房上，兩手掌輕輕地按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向按摩10—15分鐘。這種刺激，可以引起腦垂體釋放催產素，促進奶水的分泌。