母乳不足怎麼下奶 母乳不足如何下奶

1、寶寶的吮吸可以增加奶水分泌或用補授法先餵母乳再餵奶粉也可達到效果。

2、飲食上多吃富含蛋白質的食物和蔬菜，注意鈣質鐵質補充；保持樂觀心情，多與孩子密切接觸。

3、生病不要隨意用藥，需請教醫生；減少家務負擔，適當增加產後運動。