眼睛發乾怎麼辦 可以嘗試這幾種方法

1、用熱毛巾

2、做眼保健操

3、使用温水

4、多喝綠茶

5、多吃酸梅

6、多吃香蕉

方法/步驟

1

用熱毛巾。用熱毛巾敷眼睛10分鐘，有助於恢復眼瞼腺功能，避免因眼瞼腺功能不全引起的乾眼。它可以用來減輕眼睛的乾燥，熱敷可以促進眼部血液循環。

2

做眼保健操。眼部保健運動能促進眼部血液循環，減少眼部疲勞，能夠有效的緩解眼睛發乾的現象，減少眼睛疾病的出現。

3

使用温水。用温水沖洗眼睛也可以減輕瘙癢症狀，防止瘙癢。然而，應該注意的是，要確保水是乾淨的，否則不夠乾淨的水會導致眼睛疾病。

4

多喝綠茶。茶富含胡蘿蔔素，可以在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，它不僅可以減少計算機輻射對人體的傷害，而且可以防止乾眼。

5

多吃酸梅。酸梅本身就有着很獨特的一種口感，能有效的達到刺激眼淚的一種效果，對眼睛發乾的人羣來説還是非常有幫助的，在吃完之後很快就可以達到改善的效果。

6

多吃香蕉。香蕉含有大量的胡蘿蔔素，當體內含鹽較多時，會引起細胞內大量水分，使眼睛紅腫，香蕉中的鉀能幫助身體排出剩餘的鹽，使身體達到鉀鈉平衡，減輕眼部不適症狀。因此，美眉在過度使用眼睛時應注意吃香蕉，通過飲食補充營養，可以改善視力，在一定程度上緩解眼睛乾燥、澀痛等症狀。