核桃小米南瓜粥的功效與作用 核桃小米南瓜粥的營養價值

1、核桃小米南瓜粥有補氣益腎、養胃補血、安神補腦等功效。

2、核桃是強腎、補血、補腦的佳品；

3、小米可補虛損，健胃除濕、促進睡眠的功效；南瓜潤肺益氣、健脾和胃、還可強身健體。

4、將核桃、小米和南瓜搭配在一起，可起到營養互補作用，可以更好的發揮它們的功效。