銀耳小米南瓜粥的功效與作用 銀耳小米南瓜粥的功效與作用介紹

1、銀耳小米南瓜粥是美容養顏的絕佳之選，它能補血養顏，還能健脾和胃，特別是小米對於腸胃能起到很好的滋養和保護作用。南瓜的營養成分很豐富，也具有補血、健脾和胃的功效。小米有安神養心之功，而南瓜有助於睡眠，兩者搭配起來效果俱佳。銀耳可清熱去火，對於心火肺熱引起的失眠，有一定的功效。

2、銀耳小米南瓜粥還有促進消化通便之功效，排毒效果也極佳。再補血的同時，可以防治糖尿病和降低血糖，南瓜能清除亞硝胺等致癌物質，果膠擁有很強的吸附能力，可以有效的清除體內的毒素。銀耳小米南瓜粥健脾開胃效果一流，堪稱最完美的搭配。