減肥期間吃皮蛋瘦肉粥好嗎 減肥期間吃皮蛋瘦肉粥好不好呢

1、皮蛋瘦肉粥屬於高蛋白低脂肪的食物，如果適當的食用，不會增加體重。

2、但其確實沒有減肥的功效，營養過剩就會轉化為脂肪，造成肥胖。所以人體吸收的熱量不要過多，才能達到減肥的功效。皮蛋瘦肉粥熱量不是特別高，但不要過多的吃。吃得過多營養過剩，也會增加體重的。減肥的功效並不好。