甘蔗是涼性為什麼還上火 甘蔗是涼還上火原因

1、甘蔗是涼還上火原因是食用量過多。

2、甘蔗本身屬於一種涼性的水果，適量食用是不會導致上火的，並且還能起到一定的生津清熱、滋陰潤燥的作用。但是甘蔗當中含糖量十分的高，過高的攝入糖分的話就會有導致上火的風險。

3、另外甘蔗當中含有大量的粗纖維成分，在嚼甘蔗的時候，這種粗纖維成分會與口腔粘膜產生摩擦，這樣就會導致口腔或者舌頭組織產生損傷，會與一些上火症狀所類似，但其實這並不是上火。