酸棗仁粥的做法 酸棗仁粥怎麼做

1、【原料】酸棗仁末15克粳米100克。

2、【製作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。

3、【用法】空腹食用。

4、【功效】寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。

5、酸棗仁粥酸棗仁30g，搗碎濃煎取汁，粳米100g煮粥，粥半熟時加入酸棗仁汁，煮熟食用，又養心安神，寧心止汗之效。