酸棗仁粉好還是酸棗仁好 酸棗仁粉和酸棗仁哪個更好

1、酸棗仁粉會更有利於消化吸收。

2、酸棗仁是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子，其質地一般都比較堅硬，直接服用的話，其中所含的營養物質和藥物有效成分很難溶解出來，所以通常是需要將其外殼打碎之後再用來入藥的。

3、而平時在生活中服用酸棗仁的話，也可以選擇先將打成粉末，然後再用來服用，這樣會更有利於腸胃的消化和吸收，因此也能起到更好的效果。